Ayva, birçok hastalıktan korunmada ve çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde önemli bir rol oynar. İri, pembe çiçekler açan, sarı renkli ve sert bir meyve türüdür. A ve B vitaminleri bakımından oldukça zengindir. Lezzeti ve faydaları nedeniyle sevilerek tüketilen meyveler arasında yer alır. Türkiye, ayva üretiminde üst sıralarda yer alır. Ayva, sağlık açısından faydalı olduğu kadar çekirdekleri de boya, eczacılık ve kozmetik endüstrilerinde kullanılır. Özellikle tıpta ilaç üretiminde önemli bir yere sahiptir. Yüksek miktarda demir, potasyum ve bakır gibi mineraller içerir. Ayva çekirdeğinde şeker, protein, B2, C, A vitaminleri ve organik asitler bulunur. Ayrıca, ayva tohumu bol miktarda protein ve yağ barındırır. Ayva, taze olarak tüketilebileceği gibi, kurusu, reçeli, balı ve güzellik için çeşitli maskelerde de kullanılabilir. Oldukça faydalı olan bu meyveyi aslında birçok kişi ihmal ediyor. Bu yazımızda, ayvanın hiç bilmediğiniz faydalarından bahsederek, ayva tüketmenin ne kadar önemli olduğunu anlatacağız.

Ayva faydaları olduğu kadar bazı bilmeniz gereken önemli hususlar da vardır. Özellikle ayvayı çiğ tüketmek yerine reçel ya da komposto olarak tüketmenizi öneririz. Ayrıca kabızlık sorunu yaşayan kişilerin de ayva tüketiminden uzak durmaları gerekir. Yüksek tansiyon hastalarının da ayva tüketmesi pek tavsiye edilmez. Ayvayı çiğ olarak yemenizi tavsiye etmiyoruz çünkü bu durumda sindirimi zor olur. Ayrıca ayva çekirdeğini kaynatıp suyunu içtiğinizde ses kısıklığına da fayda bulabilirsiniz. Ayva suyu egzama gibi problemlere karşı da etkilidir. Ayva suyunun saçlara sürülmesi de saçlara parlaklık kazandırır.