Ayva Ayva, ülkemizde bol miktarda yetişen, sarı renkli, tüylü ve sert bir meyvedir. Çok eski dönemlerden beri farklı şekillerde kullanıldığı bilinmektedir. Ayva yaprağı, çekirdeği, çiçeği ve hatta tohumları da sağlık açısından faydalıdır ve tüketilebilir. Kış aylarında kolaylıkla ve uygun fiyata temin edilebilir. Türkiye, ayva üretimi konusunda önde gelen ülkelerden biridir. Tıpta ilaç yapımında, boya sanayinde, kozmetik ürünlerde kullanılan ayvanın kullanım alanları oldukça yaygındır. İçerdiği vitamin ve mineraller yönünden zengin olan ayva; potasyum, demir, bakır gibi minerallerin yanı sıra protein, şeker, organik asit, B2, C ve A vitaminlerini de içinde barındırır. Ayvadan Neler Yapılabilir? Nasıl Tüketilir? Ayvanın çiğ olarak tüketilmesi dışında; meyvenin reçeli, kompostosu, şurubu yapılabilir. Reçel yapılırken içine ayvanın çekirdeğini de koymak, reçelin tadı, rengi ve kokusu konusunda katkı sağlar. Ayva, kış aylarında kütükte veya tereyağında pişirilerek tüketilebilir. Ayva yaprağı çay gibi demlenir, çiçeği kaynatılarak içilebilir. Ayva çekirdekleri, ayva yenildikten sonra atılmaz; soğuk suda bekletilerek cilt maskesi hazırlanır. Ayvanın Yararları Neler?
Bir de gerçeklik payı var mıdır bilinmez ama hamilelikte ayva yenildiğinde bebeğin gamzeli olacağına dair yaygın bir kanı vardır. Ayrıca yine hamilelikte ayva yenilirse bebek akıllı ve zeki olur. Ayvanın Zararları Var mıdır?
|
Keremşah
22 Mayıs 2024 ÇarşambaMerhaba, bizim bahçede küçük bir ayva ağacı var ama her sene yaklaşık bi 10 tane filan ayva oluyor üzerinde. Bu ayvalar kışın yumuşuyor ve biz kışın tüketiyoruz. Ben bir ayva yediğim zaman kabızlık sorunu yaşıyorum. Bu sadece bende mi meydana geliyor yoksa genel mi?
Cevap yazAdmin
22 Mayıs 2024 ÇarşambaMerhaba Keremşah,
Ayva, lif oranı yüksek bir meyve olduğu için bazı kişilerde kabızlık sorununa yol açabilir. Bu durum herkes için geçerli olmayabilir, fakat sizin gibi hassasiyeti olan kişilerde bu tür sorunlar ortaya çıkabilir. Ayva tüketirken yanında bol su içmeyi denerseniz, kabızlık problemini azaltabilirsiniz. Ayrıca, miktarını azaltarak tüketmeyi de deneyebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.