ayvatatlisi.gen.tr
ayva tatlısı

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Ayva Diyeti

Ayva Diyeti, Ayva diyeti için doğala dönüşte diyebiliriz, ayva aslında çok eski çağlarda keşfedilmiş. Adeta mucize yaratan sarı rengiyle bize sonbaharı ve hüznü anımsatan ama çiği ve pişmişi sevilerek yenilen ayva meyvesi çok sağlıklı olduğunu Romalılar tarafından baldan parfüme kadar ve bir çok rahatsızlığa şifa verici olarak kabul etmişlerdir. Vücuda pek çok yararı olduğu ve her derde de deva olan bu meyvenin, protein, karbonhidrat, kalsiyum, demir, fosfor, potasyum, sodyum ve C vitamini de bulunan ayva meyvesi, kışın soğuk algınlığına da çok iyi geliyor. Çiğ halde yenildiği gibi konserve, reçel, komposto ve tatlı olarak da yapılabilir. Meyvesinden yapılan komposto ishali keser, kalbi güçlendirir, ağız kokularını alır. Ayvanın yaprakları kaynatılıp pekmezle tatlandırılıp içildiği takdirde, uykusuzluğa ve sinirlerin yatışmasına, yine yapılan bu içecek ile yüksek ateşin düşürülmesinde de, çok etkilidir. Şeker içeriğinin düşük olması bakımından şeker hastalarında da fayda sağlar. Bu ayva meyvesine gençlik ve sağlık iksiri deniliyor.

Ayva diyeti konusu, kilo vermek yada diğer anlamıyla yağlardan kurtulmak insanın elinde olan bir şeydir. Sadece karar vermek ve bu kararınızın gerektirdiği fedakarlığı göstermekle başlayacaktır. Hayat öyle bir olgudur ki, bir şey vermeden önce almak ister. Aldığı şey ise, sizin zamanınız ve emeğiniz. Lakin bunları da vermeden de, zaten hiçbir kazanım gerçekçi olmuyor. Gerçek olanı elde etmek içinse hem sabır hem de ter dökmenizi ister. Buda aylar, hatta seneler içinde öyle değişim oluyor ki, siz bile kendi kendinizi tanıyamıyorsunuz. Söz konusu başkasının zorlamasıyla, veya başkasına güzel görünmek için değil de kendi sağlığınız için kendi isteğinizle, ilerleyen yaşınızla birlikte konu sağlığımız olunca, bu kilolardan kurtulmaya kararlı olmaktır ve tadına varabilmektir. Büyük bir tabaktan alınan tat ile küçük bir parça alınan tattan farklı değildir. Önemli olan ömür boyu o tada varabilmektir. Sonuçta kilo vermek büyük bir mutluluktur. Sağlıklı beslenmenin olumlu sonuçlarını gözlerinizle görün. Herkese başarılar ve sabırlar diliyoruz.

Ayva Diyeti

Şekeri düşük lif oranı yüksek olan meyveler; Vücudun başlıca düşmanı olan kolesterol hiçbir meyvede bulunmaz. Meyveler doğal şeker içerir, ne kadar çok meyve yenirse beyindeki sinir hücreleri de o kadar gelişir, meyve yemek hafızayı canlandırır. Meyveler bir lif kaynağıdır. Meyveler vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir. Az kalori içerdiğinden kilo aldırmazlar. Bolca antioksidan içerirler. Meyveleri aç karnına yemek sindirimi kolaylaştırır. Şeker oranı düşük, lif oranı daha yüksek olan meyveler, kişiyi daha uzun süreli tok tutacağı için, diyetlerde daha çok tavsiye edilir. Diyet yaparken özellikle ayva, kivi, portakal, yeşil elma ve erik yenilebilir. Ancak şeker değeri yüksek olan meyvelerin "kavun, karpuz, dut, incir, üzüm"  içindeki şeker, kan şekerini çok hızlı yükseltir. Hızlı yükselen şeker de, çabuk iner. Bu durumda kişi daha çabuk acıkır ve daha çok yeme isteği duyar.

Şekersiz ayva diyeti tarifi; Kilolardan kurtulmak için 3 gün boyunca devam edilen diyete, doğru uygulandığı takdirde ayva diyeti ile soğuk kış günlerinde tatlı ihtiyacını gidermeye yönelik yalnızca diyet tarifindeki talimatla uyarak yapılması gereklidir. Ayva diyeti malzemeleri; Bir adet ayva, bir adet kırmızı elma, tarçın, ayvanın kabukları ve çekirdekleri, biraz su. Yapılışı; Ayvanın içinde pektin olduğundan yenildiğinde daha tok tutma özelliğine sahiptir. Önce ayvayı soyup ikiye bölüyoruz. İçini de, temizlemeyi unutmayalım. Bu arada ayvanın  kabuklarını ve çekirdeklerini bir kenara ayıralım. Elmayı da soymadan içini temizleyip, rendeleme işlemini yapalım. Sonra tarçınla beraber rendelediğimiz elmayı iyice karıştıralım. Şimdi elmalı tarçın oldu. Bu ikiliyi ayvaların içine dökelim. Bir tencere içerisine ayvaları yarım edecek kadar su koyalım. Ayırdığımız ayva kabuklarını ve çekirdeklerini de, ekleyelim. Ayvalarımız yumuşayınca tatlımız hazır hale gelmiş olacaktır. Eğer yarım yarım, birer ara öğünde yiyebileceğiniz ayva tatlısını sizlerin sunumuna hazır hale getirmiş olduk. Bu haftayı yeni bir başlangıca adım olarak görün ve kendinize bir güzellik yapın. Sağlıklı ve güzel günlere.

Yayınlanma Tarihi : 02.11.2014 23:58:16

Ayva Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Ayva Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Vişneli Ayva Tatlısı

Vişneli Ayva Tatlısı; Vişne meyvesinin Latince ismi Prunus Cerasusdir. Gilerer Latince Rosaceae ailesinden gelen görüntü olarak kiraza benzeyen tadı aynı kirazı andıran ancak kirazdan daha mayhoş ve daha ekşi olan bir meyve türüdü...

Kaymaklı Ayva Tatlısı

Kaymaklı Ayva Tatlısı İçin Malzemeler4 adet ayva8 yemek kaşığı toz şeker2 su bardağı unAntep fıstığı1 adet limon suyuKaymakKaymaklı Ayva Tatlısı YapımıKaymaklı ayva tatlısını yapmaya başlamadan önce 4 adet ayvanın kabuklar...

Elmalı Ayva Tatlısı

Elmalı ayva tatlısı, ayva tatlısı ülkemizde sevilerek tüketilen tatlılar arasında yer alır. Ayva tatlısı genellikle sade aya tatlısı ve kaymaklı ayva tatlısı olarak yapılır.en fazla tercih edilen ayva tatlısı ise kaymaklı ayva tat...

Ayva Dolması

Ayva dolması; doldurulacak malzeme olarak ayvanın kullanılmasıyla elde edilen; içi ise diğer tipik dolma malzemelerinden ibaret olan bir tariftir. Farklı bir tat denemek isteyenler için mutlaka tavsiye edilir. Gerekli malzemeler l...

Gebelikte Ayva Yemek

Gebelikte Ayva Yemek, Gebelik dönemi boyunca yediğiniz bütün gıdalara çok dikkat etmeniz gereken bir süreçtir. Gebelikte ayva yemenin faydaları gebelik boyunca etkilidir. Bu süreçte anne adaylarının bol, bol ayva yemeleri gerekir....

Ayva Çiçeği

Ayva çiçeği, aslında bitkiler arasında çok önemli faydalar sağlayan bir bitkidir. Ülkemizde yaygın olarak yetişen ayva bitkisinin yaprakları ve özellikle çiçekleri, insanlarda son derece önemli etkiler yaparak gündeme gelmiştir. F...

Muhallebili Ayva Tatlısı

Muhallebili Ayva Tatlısı, Ayva her türlü kullanılan şekli ile harika bir meyvedir. Kendisi, reçeli, tatlısı.. Oldukça lezzetlidir. Şimdi de biraz zahmetli de olsa, en son haliyle parmaklarınızı bile yiyebileceğiniz bir tatlı il...

Kolay Ayva Tatlısı

Kolay ayva tatlısı herkesin beğenerek yiyebileceği tatlar arasında yer alıyor. Oldukça hafif bir tatlı olduğundan herkesin gönül rahatlığıyla tüketebileceği bir meyve tatlısı olan kolay ayva tatlısını sade bir şekilde tüketebilece...

Ayva Çekirdeği

Ayva çekirdeği cilt ve sağlık için birçok faydası ile bilinmekte ve çeşitli şekillerde kullanılmaktadır. Ayva çekirdeği içerisinde yaklaşık olarak %20 yağ ve bol miktarda da protein bulunmaktadır. Hal böyle olunca da ayva çekirdeğ...

Ayva Reçeli

Ayva reçeli en çok beğenilen meyve reçellerinden biridir yada en azından benim için öyledir. Yapımı oldukça basit olan reçel  tarifine geçmeden önce şunu belirteyim, ayva gerçektende mutfağa önemli zenginlik katan tariflere sahipt...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

ayva tatlısı, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017