Diyette Ayva Yemenin Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Diyette Ayva Yemenin Faydaları Nelerdir?

Diyette ayva, ayva son derece vitaminli bir meyve olarak bilinmektedir. İçerisinde bulunan A ve C vitamini sayesinde birçok hastalıktan bizi korumaktadır. Sağlık açısından bakılır ise ayvanın birçok yararı vardır. Ayrıca diyette ayva kullanılması diyetisyen doktorları tarafından verilerek hastalara tercih edilir. Ayva sadece meyve olarak değil birçok bol çeşidi ile reçeli, meyvesi ve salatalara kullanılması olarak da tercih edilir. Diyette ayvanın tercih edilmesi sindirim sistemi ve kabızlık gibi sorunu olan hastalara oldukça fayda sağlamaktadır. Kış aylarında bulunan ayva çekirdeği ve yaprağı ve bütünü olarak tatlı ve bol sulu olarak bilinen meyvedir. Diyette ayva tüketilmesi sebebi o kadar fazla içinde bulunan bol lif, vitamin ve tok tutma özelliğine sahip olma nedeni ile diyeler de tercih edilir. Ayva yapılan diyetlerde yemeklerden önce 1 su bardağı ayva suyu içilmesi insülin değerini sağladığı diyetisyenler tarafından onaylanmıştır.

Bu sebepten dolayı ise diyet yapan kişinin iştahı kesilerek daha az yemek tüketerek daha sağlıklı zayıflamaya yardımcı olacaktır. Birçok kişi için zayıflamak sorun iken yapılan diyette ayva listelerinde zayıflamaya yardımcı olma özelliğine sahip olan ayvanın, aslında her hastalığa deva olduğunu bilmelisiniz. Ayva tüketmenin sağlığa ne kadar yararı var ise çok aşırı zayıflama uğruna bilinçsizce tüketildiği taktirde kişi zarar görebilir. Bu önemli bir ayrıntıdır. Ayva zayıflatma özelliği ile kişiler tarafından gün boyu tüketilmemelidir. Diyette ayva miktarı oldukça önemlidir. Bu yüzden bunu diyetisyen hekiminiz ayarlamalıdır. Bayanların zayıflama uğruna abartarak tükettiği birçok besin ve gıdalardan çok fazla yedikleri için zarar gördükleri bilinmektedir.


Diyette ayva kürü için gerekli malzemeler

  • 1 adet orta büyüklüğünde ayva
  • 1 adet orta boy büyüklüğünde elma
  • 1 adet orta boy büyüklüğünde armut
  • 1 fincan pekmez

Diyette ayva nasıl tüketilmeli


1 adet ayva yıkanarak oradan ikiye kesilmelidir. Kesilen ayvanın çekirdekleri ile bir kap içerisinde haşlayın. Haşlanmış olan ayvanın ortasına 1 adet elma ve armudu rende yapın ve haşlanan ayvaların içine rendelenen elma ve armudu koyun küçük bir borca ma yerleştirin ve 10 dakika fırında pişirin. Pişen ayvanızı fırından alarak soğumaya bırakın yarım saat sonra üzerine 1 fincan pekmezi ayvanın üzerinde gezdirin. Yaptığınız diyette ayva tüketmeniz gereken miktar olarak doğru olanıdır. Sağlıklı zayıflama ve diyet uygulaması için son derece diyette ayva olarak bu şekil tüketilmesi son derece doğru bir uygulamadır. Diyetisyenler tarafından önerilen ayva son derece sağlıklı kilo verdirebilir.

Afiyet olsun.

Diyette Ayva Yorumları

soru

Sude

29 Eylül 2018 Cumartesi

Arkadaşım canan uzun süreden beri fazla kiloları nedeniyle oldukça şikayetçiydi. Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine diyette ayva tüketmesini tavsiye etti. Yaklaşık 2 ay kadar sonra belli aralıklarla tükettiği ayva sayesinde ciddi anlamda kilo verdi. Gerçekten kilo verirken ayvanın içinde bulunan enzim ve mineraller yağ yakıcı etkiye sahip mi?

Cevap yaz

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ayva Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Ayva Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Ayva Denesi Özellikleri ve Faydaları?

Ayva Denesi Özellikleri ve Faydaları?

Ayva Şurubu Tarifi ve Malzemeleri

Ayva Şurubu Tarifi ve Malzemeleri

Ayva Neye İyi Gelir?

Ayva Neye İyi Gelir?

Ayva Kurusu Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ayva Kurusu Nedir ve Nasıl Yapılır?

Güncel

Ayva Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Ayva Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Ayva Çayı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Ayva Çayı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Ayva Turşusu Tarifi ve Malzemeleri

Ayva Turşusu Tarifi ve Malzemeleri

Ayva Kaç Kalori?

Ayva Kaç Kalori?

Ayva Kaç Kalori, Belki de sarı rengiyle bize sonbaharı ve hüznü anımsatan ama çiği ve pişmiş sevilerek tüketilen ayva, meyvesini veren Ayva ağacı Gülgiller'dendir. So[...]

Ayva Çekirdeğinin Cilde Faydaları Nelerdir?

Ayva Çekirdeğinin Cilde Faydaları Nelerdir?

Ayva çekirdeğinin cilde faydaları konusunda yapılan araştırmalar, artık kozmetik ürünlerine para dökmenize gerek bırakmayacak. Ayva ana vatanı olan Anadolu'da yetişen [...]

Ayva Marmelatı Tarifi ve Malzemeleri

Ayva Marmelatı Tarifi ve Malzemeleri

Ayva marmelatı kış günlerinde hazırlayabileceğiniz bir reçel türüdür. Kahvaltılarınızda severek tüketebilirsiniz. Ayva kış meyveleri içerisinde reçele, marmelata [...]

Ayvanın Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Ayvanın Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Ayva, ülkemizde bol miktarda yetişen, sarı renkli, tüylü, sert bir meyvedir. Çok eski dönemlerden beri birçok şekilde kullanıldığı bilinmektedir. Ayva, yaprağı, çek[...]

Vişneli Ayva Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Vişneli Ayva Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Vişneli Ayva Tatlısı; Vişne meyvesinin Latince ismi Prunus Cerasusdir. Gilerer Latince Rosaceae ailesinden gelen görüntü olarak kiraza benzeyen tadı aynı kirazı andıran [...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6